Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

Leuk dat je onze site bezoekt. Geef hier aan welke cookies we mogen plaatsen. De noodzakelijke cookies verzamelen geen persoonsgegevens. De overige cookies helpen ons de site en je bezoekerservaring te verbeteren. Ook helpen ze ons om onze producten beter bij je onder de aandacht te brengen. Ga je voor een optimaal werkende website inclusief alle voordelen? Vink dan alle vakjes aan!

Vitamine D

Vitamine D is een belangrijk voor sterke botten en tanden en bevordert de opname van calcium. Onderstaande infographic weergeeft voedingsmiddelen waarin vitamine D zit. Dit zit voornamelijk in eten zoals vette vis. In Nederland is het toegevoegd aan halvarine, margarine en bak- en braadproducten.



Naast de voedingsmiddelen met vitamine D is zonlicht de belangrijkste bron van vitamine D. Het lichaam kan zelf vitamine D aanmaken door het zonlicht dat schijnt op de huid. Ongeveer tweederde van de hoeveelheid vitamine D die je dagelijks nodig hebt komt vanuit het zonlicht.

Feiten en Fabels over vitamine D

Op het online platform van FrieslandCampina Voeding in de Zorg staat een leuk artikel over de feiten en fabels van vitamine D. Klik hier om naar deze pagina te gaan.


Bron: Het Voedingscentrum (www.voedingscentrum.nl)
Brond: Vitamine Informatie Bureau (www.vitamine-info.nl)